OK, also muss ich diesem Artikel von Anfang an einen Haftungsausschluss geben.
„Wir sind KEINE perfekten Eltern.“
Nicht. Sogar. Schließen.
Aber trotz aller Widrigkeiten haben sich unsere beiden Kinder mit zwei leicht verrückten, völlig ehrgeizigen und wahnsinnig beschäftigten Eltern verdammt gut entwickelt. Tatsächlich sind sie großartig. Da stellt sich die Frage: „Was machen wir richtig?“
Um ganz ehrlich zu sein, wer zum Teufel weiß das, aber wenn ich darüber nachdenke, sind hier die 5 Dinge, die für uns zu funktionieren scheinen.
1. Routinen
Die Kindheit ist für unsere Kinder sowohl neu als auch herausfordernd. Sie müssen Selbstbeherrschung lernen. Empathie. Freundschaft. Soziale Nettigkeiten. Und während sie dabei zusehen, wie ihre Eltern gegen die Regeln verstoßen, wird ihnen gesagt (oder das sind vielleicht nur wir). Dennoch sind dies sehr wichtige Dinge für Kinder und etwas so Einfaches wie eine Morgen- und Abendroutine kann Kindern helfen, sich geerdet und entspannt zu fühlen. Tatsächlich kann es selbst dem sorglosesten Kind ein Gefühl der Erleichterung verschaffen, wenn es weiß, was es zu den Mahlzeiten, am Morgen und beim Zubettgehen erwartet. Wir legen zwar keine allzu strengen Zeitpläne fest, aber unsere Kinder wissen alles, was passieren muss, und das sorgt für ein weitaus toleranteres Zuhause.
2. Frühe Schlafenszeiten
Die strikte Einhaltung der frühen Schlafenszeiten (selbst jetzt, wo sie 6 und 9 Jahre alt sind) ist vielleicht das Beste, was wir je getan haben. Wir alle wissen, dass Schlaf der Baustein für eine gesunde Gehirnentwicklung ist, weil er uns hilft, die Ereignisse des Tages zu verarbeiten und daraus zu lernen. Aber zwischen Schule, außerschulischen Aktivitäten und Technikzeit scheint es, dass Kinder immer später ins Bett gehen UND immer mehr Schwierigkeiten haben, sich auf die Nacht vorzubereiten. Das Gehirn unserer Kinder entwickelt sich ständig weiter und schafft neue neuronale Verbindungen. Dafür ist Schlaf erforderlich. Daher ist es eines der grundlegendsten Dinge, die Sie für die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Kinder tun können, ihnen den Schlaf zu verschaffen, den sie brauchen.
3. Umarmungen
Wir heißen nicht umsonst Hugs for Kids. Es gibt ein Sprichwort der angesehenen Familientherapeutin Virginia Satir, das ich liebe:
„Wir brauchen vier Umarmungen am Tag, um zu überleben. Zur Aufrechterhaltung brauchen wir acht Umarmungen pro Tag. Wir brauchen zwölf Umarmungen am Tag, um zu wachsen.“
Denn Umarmungen lösen tatsächlich die Ausschüttung von Oxytocin aus, dem Wohlfühlhormon, das viele wichtige Auswirkungen auf unseren Körper hat. Eine davon ist die Wachstumsstimulation. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass Umarmungen den Oxytocinspiegel sofort steigern können. Wenn Oxytocin erhöht ist, werden auch mehrere Wachstumshormone erhöht. Und seien wir ehrlich, es ist nicht nur gut für uns, es ist großartig.
4. Vorlesen
Meiner Meinung nach ist es eines der wichtigsten Dinge, die Eltern für ihre Kinder tun können, mit ihnen zu lesen. Wir lesen unseren Kindern vom ersten Tag an vor und machen bis heute weiter. Viele Studien haben gezeigt, dass das Lesen mit Kindern ihnen hilft, das Sprechen zu lernen, zu interagieren, eine Bindung zu ihrer Familie aufzubauen und selbst früh mit dem Lesen zu beginnen. Und obwohl wir alle selbst lesen können, gehört das gemeinsame Lesen und Geschichtenerzählen immer noch zu meinen liebsten Familienmomenten.
5. Erfahrungen
Es hört sich kontraproduktiv an, wenn der Spielwarenladenbesitzer sagt, dass Kinder weniger Dinge und mehr Erlebnisse brauchen, aber es ist wahr. Wenn sie erwachsen sind, werden sie sich nicht an die Dinge erinnern, die sie hatten, sondern an die Zeit, als man versuchte, Kaulquappen am See zu fangen, oder als man ihnen das Fahrradfahren beibrachte. Die gute Nachricht ist, dass die besten Lebenserlebnisse normalerweise wenig bis gar nichts kosten, wie ein Picknick im Park, Seifenblasen blasen oder einen Ball werfen, aber eines haben sie alle gemeinsam: Sie machen sie gemeinsam. Was Kinder wirklich im Leben wollen, ist eine schöne Zeit mit ihren Eltern.
Zusammenfassend ist es kein Hexenwerk – wir lieben sie über alles und verbringen wertvolle Zeit mit ihnen. Deshalb haben wir Hugs gegründet, damit wir es konnten.